夫妻之间最怕碰到的一种情况那就是性冷淡，现在生活中，有很多人都有性冷淡这种现象，当出现这种现象之后，人们都是非常担心的，也有些人听说性冷淡的情况之后，很担心自己也会变成性冷淡，那么现在就来了解一下自己变成性冷淡怎么办？
自己变成性冷淡怎么办
放下包袱，建立信心。很多临床研究的资料显示，夫妻会因为婚龄的增长而减少性冷淡，所以女性朋友们不要有太多的负担。
协调夫妻感情。性来源于爱，只有彼此有爱，感情和睦，性生活的质量才会高，因此协调好夫妻双方的感情可以帮助女性脱离性冷淡，重获性福生活。
性生活需要双方的密切配合。如果妻子有性冷淡，丈夫应该在前戏部分做得更充足些，给妻子营造一个舒适的氛围和体验，观察妻子的反应，当看到妻子有回应时再行房事。这样的温柔对转变妻子对性的态度，改善性冷淡有很大帮助。
老婆性冷淡的原因有哪些
中途上厕所，做爱的时候突然行停，然后跑去上厕所，我想不管多么炽热的欲望都会消退的。过程过于安静，在做爱时，有些人喜爱埋头苦干不发出声音。性爱过程中既不吐出一个字也不发出一点声，容易给伴侣造成敷衍了事和例行任务的感觉，时间一长容易导致性趣锐减。而性爱过程中的呻吟、尖叫，甚至发出销魂之声，都会让伴侣受到鼓舞。性爱过程中，相互交流感觉和喜好对提高性爱质量极其重要。
以上内容对于自己变成性冷淡怎么办已经有了很详细的介绍，所以您可以参考一下，还有一点需要注意的就是，在生活重大压力之下，人们不应该忘记生活原本的模样，时间久了可以考虑制造一些惊喜，制造一些激情，这样可以有效避免性冷淡，希望这些内容可以帮助到您。
