您当前的位置:健康直播网资讯正文

当心9种食物易导致消化不良

放大字体  缩小字体 时间:2016-03-10 20:49:09  阅读:468+
  8、西兰花和卷心菜

 
  西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。
 
  但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

健康大家

健康推荐