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健康减肥:最适合“吃货”们减肥的六大食物

放大字体  缩小字体 时间:2016-03-10 20:25:58  阅读:434+
 
  牛油果
 
  并不是所有的脂肪都是不健康的,牛油果中的油酸就是由一种不饱和脂肪组成。虽然其中含有很高的热量,但是在适量的食用下绝对是健康的选择。
 
  将一大把嫩菠菜加入到你的巧克力香蕉腰果混合饮料中,其富含的纤维物质可以让你有饱腹感的同时预防便秘,甜的口感也可以满足你对甜食的渴望。

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