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素炒胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-25 00:39:47  阅读：4319+

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

胡萝卜两棵相克食物青椒半个相克食物
葱蒜沫少许 生抽5克
醋5克相克食物 红辣椒2个
盐5克 鸡精3克

素炒胡萝卜丝的做法

  • 1.胡萝卜，青椒切丝备用！

  • 2.热锅凉油，油七分热放入葱蒜辣椒炒出香味！

  • 3.倒入胡萝卜青椒丝大火翻炒！

  • 4.翻炒一分钟倒入少许醋！

  • 5.加入少许生抽迅速翻炒！

  • 6.中途放入一点水，放入盐！

  • 7.炒制断生放入鸡精出锅装盘！

  • 8.成品图！

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