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自制“吊炉饼”的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-24 19:40:25  阅读:9873+

食材用料

普通面粉适量适量
适量 植物油适量

自制“吊炉饼”的做法

  • 1.面粉直接放在硅胶案板上,中间做个坑,把适量精盐放在里面;

  • 2.一点点加水,一边用刮刀搓拌,至无干粉,用手整理成比较软的面团;

  • 3.把面团按个坑,倒一些植物油;

  • 4.继续揉面,类似于做面包时后油法和面,把面团揉得越柔软细腻越好;

  • 5.揉好的面团上盖保鲜膜或者用一个盆子倒扣在上面,自然松弛半个小时以上;

  • 6.把面团揪成大小差不多相同的五份;

  • 7.取一份,按扁,用擀面杖擀成薄薄的大片,上面均匀涂抹植物油;

  • 8.将薄薄的大面片从一端向另一端卷起,双手同时将面坯拉长,之后缠绕成饼状,依次做好五个饼坯;

  • 9.起火,平底锅烧热后倒植物油,稍稍多一些,转中小火,按扁饼坯,放在平底锅里,一面烙至金黄翻过来烙另外一面;

  • 10.全部烙完装盘上桌;

  • 11.咸香口味,外酥里嫩的口感,真的很好吃哦!

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