蒸龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒸龙利鱼的做法

• 1.准备好食材，

• 2.龙利鱼去鱼鳞和肚子的杂物，洗干净

• 3.姜切丝，放鱼身上，放少许的料酒（料酒也可以不用放）

• 4.锅里水烧开，放鱼下去蒸十分钟，

• 5.蒸鱼时辣椒葱切丝，

• 6.鱼蒸好把姜丝去掉，

• 7.放辣椒和香葱，

• 8.淋上适量的酱油，

• 9.锅烧干放适量的油烧热

• 10.把油圴勺的淋下鱼的身上，

• 11.可以开吃了，