健康功效
花生:健脾、化痰、润肺
食材用料
花生适量相克食物 |
手工花生馅的做法
1.花生粒倒入盆中清水洗干净
2.把洗好的花生粒虑干水分,放入碗中
3.电饼锅烧热,一点油不放
4.锅热后倒入晾干的花生粒
5.几分钟过后铲子翻一遍,就这样差不多二十分钟过后花生粒就炒好了,必须几分钟翻动一次要不然会胡掉
6.香喷喷的花生粒出锅
7.放个差不多十分钟稍微冷却一点过后,开始去皮手搓就可以
8.去皮的花生粒放入袋子中,用擀面帐直接在袋子上擀
9.一边擀那个香味就出来了,真的好香
10.要想在细点的就直接擀,这就是擀好以后的花生馅料