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煮板栗的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-24 22:36:59  阅读：2050+

食材用料

生板栗适量 清水适量

煮板栗的做法

  • 1.生板栗洗干净沥干水分

  • 2.炒锅不放油，把板栗放进去，开中火，不断翻炒板栗

  • 3.炒至板栗壳略微焦糊即可

  • 4.把炒过的板栗倒入老式高压锅中

  • 5.加入板栗1/3高度的清水即可，盖上锅盖烧开锅，盖上高压阀，中大火煮十分钟

  • 6.关火，待高压阀自动撒气完全，打开锅盖

  • 7.把板栗倒出来，沥干水分，凉至室温即可

  • 8.装盘，无需工具，轻轻一按就扒开

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