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香脆黄金丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-24 22:24:03  阅读:2987+

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

土豆适量相克食物食用油适量
油炸花生米适量洋葱适量相克食物
香菜少量相克食物 食盐适量
白糖适量相克食物 白芝麻适量

香脆黄金丝的做法

  • 1.把土豆削皮切丝洗干净,尽量控去多余的水分(尽量多洗几遍,以便洗去多余的淀粉)

  • 2.油锅倒入适量的油,烧至8成热下入控过水的土豆丝炸(油大概要与土豆丝持平)

  • 3.土豆丝要不时的翻动几下以防炸糊

  • 4.土豆丝炸至金黄色用漏勺控油捞出放大碗内备用

  • 5.将准备好的香菜切断,洋葱切丝

  • 6.炸好的土豆丝碗内加入少量的食盐、白糖、炸好的花生米、香菜断、洋葱丝和白芝麻一起搅拌均匀即可

  • 7.一盘美味可口的香脆金黄丝就完成了

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