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骨汤面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-24 22:47:46  阅读:8584+

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

排骨350克相克食物适量
一根相克食物三片相克食物
鲜面条200克胡椒粉适量
鸡精适量生菜两颗相克食物
生抽两勺

骨汤面的做法

  • 1.排骨洗净

  • 2.姜切片

  • 3.排骨焯水

  • 4.焯好水的排骨和姜放入高压锅中

  • 5.加适量的水盖好盖子压二十分钟

  • 6.利用煮排骨的时间把菜洗净

  • 7.葱切碎

  • 8.锅中放水,水烧开放入金针菇煮

  • 9.水再次开后放入面条

  • 10.利用煮面的时间取一个碗,碗中放入胡椒粉,鸡精盐和生抽(骨头汤中没放盐,骨头汤中要放了盐,碗中不需放盐了)

  • 11.碗中倒入骨头汤

  • 12.面条快煮熟时放入生菜烫上几秒锅

  • 13.捞出面条放入汤碗中,并撒上葱花

  • 14.成品图

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