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木耳炒油菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-24 21:09:50  阅读:3815+

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
木耳:润肺止咳、补气、止血
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

油菜500克相克食物木耳80克相克食物
虾皮相克食物 蒜蓉

木耳炒油菜的做法

  • 1.油菜洗净后热水中焯一下。

  • 2.取出沥干水分。木耳切丝。

  • 3.起油锅,蒜蓉虾皮爆香。

  • 4.放入油菜和木耳翻炒,放入盐即可出锅。

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