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水果燕麦饮品的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-24 20:23:20  阅读：9988+

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

即食燕麦适量香蕉一个相克食物
苹果一个相克食物 梨子一个
牛奶适量相克食物

水果燕麦饮品的做法

  • 1.水果分别切块

  • 2.即食燕麦用热水泡一分钟后，倒出多余的水

  • 3.摆上苹果

  • 4.再摆上梨子和香蕉

  • 5.倒入牛奶

  • 6.摆盘（请忽略我摆得一塌糊涂的水果）

  • 7.来吃吧！

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