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炝莲白的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-24 20:00:39  阅读：2958+

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

卷心菜1个相克食物 玉米油适量
干辣椒适量相克食物花椒适量
盐适量 鸡精适量
大葱1根相克食物大蒜适量相克食物

炝莲白的做法

  • 1.准备食材，如图所示。

  • 2.卷心菜一片片掰开洗净，切去老根，掰成小块，剃去老杆备用。

  • 3.大葱切碎，大蒜切碎备用。

  • 4.热锅烧油。

  • 5.油开下入花椒，小尖椒爆香。

  • 6.下入卷心菜炒两分钟，八成熟时加入盐，白醋，鸡精，大蒜碎出锅。

  • 7.盛盘子。

  • 8.成品图片。

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