怎样才能快速消除面部浮肿

　　我们身体经常会出现一些由于新陈代谢不正常而引起的疾病，比如呢，面部浮肿，面部浮肿多是由于不正确的生活方式，或者自身所处的环境造成的，面部浮肿我们要注意，及早发现及早治疗，不然有可能引发其他疾病发生，同时也要做好预防措施。

　　浮肿是我们常见的一种，而引起浮肿的原因有很多个，浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。浮肿与身体很多器官的病变有关，引起浮肿的病因很多，复杂多变。自身所处的环境，生活方式，行为动作等都可能引起浮肿。平时注意营养和保暖 不要太劳累 建议去正规医院检查确定病情及时治疗。

　　浮肿我们也有快速治疗的方法。冷热交替敷脸法首先用热毛巾敷脸，然后用冰过的毛巾敷，各重复敷三次。热冷敷脸的时间要以一比二的比例分配，至少敷上十五分钟，但热毛巾不能过热。这种热冷交替敷脸方法，可以让血管收缩再扩张再收缩，从而促进脸部肌肤的血液循环，加快排出脸部多余水分，迅速消除水肿。

　　预防浮肿是我们每个人都应该做的，首先我们要有一个良好的睡眠。垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。我们还可以在睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环，这个也是可以减少积水。睡前三小时不要喝太多水.，平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物，也不能喝冷饮。平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分.含丰富钙质的食物有苹果,粟米,扁豆和硬豆腐等。

　　对于浮肿我们要做好预防措施，发现有浮肿现象我们就要及早的去检查，对症下药及早的治疗，以防引发其他的疾病，引发浮肿的因素太多了，还可能与体内器官有关，我们要做好预防措施，重视浮肿，一发现浮肿现象就就立刻接受治疗，以防其他病菌的侵袭。

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