我家闺女别看小，个子在班里是数一数二高的，其实我和他爸爸的身高也便是正常身高，没有一点遗传的长处存在。许多身边的朋友都在问我是给孩子吃什么了，怎样长高个子等等问题！
其实长身高需求补钙，只要足够的钙被人体吸收了，个子天然也就蹭蹭长，咱们平常多吃高钙的食物，有利于孩子的身体健康发育，促进骨骼成长。
哈妹给咱们引荐一道南瓜芝麻饼，做法简略易学，厨房小白也可彻底把握，养分丰厚，口感香酥甘旨，孩子吃一口就爱上，平常咱们隔三岔五给孩子做这个菜，不想长高都难！
南瓜芝麻饼
by 我家的胖娃娃
配料:
南瓜300g、糯米粉300g、芝麻适量、红豆沙馅适量、橄榄油适量、温水少量
烹饪过程:
1.南瓜去皮切成小块 备用
2.锅里烧开水后 南瓜入锅蒸10分钟左右至熟
3.南瓜熟后出锅，趁热捣成泥
4.参加糯米粉
5.和洽面团（蒸熟的南瓜会有水份，所以开端和面的时分不必加水，等面团和洽了，水不行确实能够恰当添加）感觉有点干，参加少量温水，以手感面团湿润就好。
6.把面团分好剂子（为了摄影 先分了六个）
7.把剂子轻轻地压平,不要压太薄
8.在压平的剂子上放上适量的豆沙馅
9.然后把剂子半数合上,揉成圆形(像包汤圆相同）
10.再把南瓜饼略微用手压平
11.双面沾上芝麻
12.锅烧热后倒入适量橄榄油
13.放入南瓜饼 中小火煎
14.一面煎至金黄 再翻面煎至相同程度，然后再翻面，此刻改小火慢煎，三、四分钟左右、再翻面相同操作至熟。
15.装盘慢用
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