北方人的晚餐，有米有面还有饼，家常晚餐吃得香，花费少比外卖强。
晚餐这样吃，健康不发胖，网友说：本来胖子的晚餐只多了一碗米饭。
又到了共享晚餐的时刻了，我家的晚餐一贯比较清淡，有许多网友留言，谈论我家的晚餐，有些人说：我家的晚餐吃得太多了，不利于摄生。
还有些人说：我家的晚餐让人吃不饱，晚上会饿得睡不着觉，长时间下去会养分不良的。
有一个网友的留言让人哑然失笑，他说：本来我和瘦子之间的距离便是一碗米饭。
哈哈，谢谢热心的网友谈论，从谈论上就能够精确的看出，有些人每天晚餐吃得比较多一些，而有些人每天晚餐则吃得比较少一些。
晚餐吃多少，主要看自己的身体，吃完晚餐身体舒畅，也不发胖，便是最好的了，假如每天吃晚餐，身体发胖，那就要恰当削减晚餐，或许要改动晚餐吃的食物了。
共享我家五天的晚餐，仍是吃不胖的晚餐。
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第一天的晚餐
1、第一天的晚餐：
蒸椰蓉面包，西红柿炒山药，清炒菠菜，鸡蛋西红柿汤。
我家的晚餐，或许网友们说吃不饱的原因，便是没有米饭，我家人基本上不太挑主食，米饭、馒头、饼子、包子、面包都能够。只需有一点主食就行。
今日的蒸椰蓉面包，吃起来有浓郁的椰蓉香味，还有浓浓的奶香味，这是用酸奶、奶粉和面蒸出来的，有的网友说家里没有烤箱，就无法烤面包，其实，用蒸锅蒸面包，比烤出来的还松软好吃呢。
鸡蛋西红柿汤：
我家烧汤总是最喜欢鸡蛋西红柿汤，由于鸡蛋西红柿看着色彩美丽，会让人垂涎欲滴、胃口大开的。
别看简略的鸡蛋西红柿汤，曾经有好几个人问我详细的做法？
鸡蛋西红柿汤的做法有好几个版别，今日的版别比较清淡爽口，便是把西红柿切小丁，再切一点葱花蒜末，碗里打一个鸡蛋，滴入两滴料酒去腥，充沛拌和均匀。
这儿留意：鸡蛋黄和鸡蛋白的密度不同，所以一定要充沛拌和均匀，拌和不均匀打出来的鸡蛋汤就有鸡蛋疙瘩。
锅里水烧开，先放入西红柿，适量盐、味极鲜、白糖、五香粉、适量水淀粉，大火烧开后，关小火，淋入鸡蛋液，然后开大火，撒葱花蒜末，滴两滴香油，关火出锅。
这样做出来的鸡蛋汤，鲜美清新，做法简略，每天喝也不腻。
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第二天的晚餐
2、第二天的晚餐：
羊肉臊子面，拌韭菜，拌小白菜。
羊肉臊子面是咱们这儿的地方特色面食，我们都爱吃，做法也有许多种，能够先把羊肉炖出来，再炒臊子，也能够直接用羊肉炒臊子。
羊肉臊子面：
今日便是用羊肉直接炒出来的臊子，先把羊肉切丁，泡好的木耳、豆角、红萝卜、西红柿切丁，再切一点葱姜蒜末。
锅里热油，放入羊肉和姜末，炒至肉变白，放一小勺辣椒面，半小勺五香粉，一小勺盐，半小勺白糖，几滴料酒、味极鲜、老抽，葱花蒜末，炒出香味后，放入木耳、豆角、红萝卜，翻炒入味后，倒入适量清水烧开后放入西红柿，羊肉臊子就炒好了。
面条煮出来，浇上鲜香的羊肉臊子，吃一碗，那叫一个爽。哈哈，爱吃面的一定会觉得爽。
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第三天的晚餐
3、第三天的晚餐：
鸡肉金针菇包子，拌韭菜，果蔬浓汤。
鸡肉金针菇包子：
把鸡肉放入绞肉机绞碎，金针菇焯水，然后切碎，拌入鸡肉里边，再加适量料酒、味极鲜、五香粉、盐、白糖，一滴蚝油，拌和均匀，用发面包起来，滋味鲜香，养分甘旨。
金针菇也叫“增智菇”，尤其是孩子多吃一些，对增强儿童的身高和智力有很好的效果。
果蔬浓汤：
这是用紫薯、红萝卜、西红柿、莲花菜、芒果打出来的的果蔬浓汤，喝起来口感清甜，温润顺滑，太好喝。
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第四天的晚餐
4、第四天的晚餐：
玉米粒稀饭，姜黄锅盔，油菜炒红萝卜，榨菜。
我家先生和孩子每次吃玉米粒稀饭，就想吃榨菜，我老是玩笑他俩说：有玉米稀饭榨菜情结。
姜黄锅盔：
这是我家先生烙的，是在煎锅里边烙的，外酥里软，姜黄香味浓郁，特别好吃。
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第五天的晚餐
5、第五天的晚餐：
鸡蛋炒韭菜，清炒油麦菜，紫菜虾皮汤，大米饭。
我和先生都比较爱吃韭菜，几乎便是百吃不厌，最喜欢吃韭菜肉饺子，然后便是韭菜肉包子、盒子，没时间做的时分，来一盘拌韭菜、炒韭菜，聊以自慰。
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