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西红柿土豆炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-24 23:57:11  阅读：8069+

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

牛肉500g相克食物土豆2个相克食物
西红柿2个相克食物油适量
八角2个蒜1个相克食物
葱适量相克食物

西红柿土豆炖牛肉的做法

  • 1.准备好主要材料！

  • 2.放油把辅料炒香

  • 3.加入少量生抽，牛肉翻炒

  • 4.放入准备好的西红柿，继续翻炒

  • 5.加水没过材料开始慢炖50分钟

  • 6.加土豆炖20分钟

  • 7.起锅前加少量鸡精及盐，最后撒上小葱！完成！

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