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酱烧剥皮鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-24 20:00:33  阅读:3279+

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
料酒:活血化瘀

食材用料

剥皮鱼生姜相克食物
大蒜相克食物豆瓣酱相克食物
料酒

酱烧剥皮鱼的做法

  • 1.剥皮鱼洗净,剪去旁边的鱼趐

  • 2.用厨房纸吸干鱼表面的水分

  • 3.油锅烧热开始煎鱼,两面煎熟,加入生姜,大蒜,料酒,白糖,郫县豆瓣,生抽,醋,老抽一点,加水焖煮。

  • 4.汤汁收干后起装盘,点上葱或香菜即可。

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